Cinco ações para lograr o conforto em casa

Sentir-nos bem entre paredes é algo a que deveríamos atribuir muito mais importância do que muitas pessoas costumam dar. Atualmente, o normal é passar mais tempo em interiores do que fora de casa ou do trabalho. É por isso que não devemos esquecer que pôr em prática ações para lograr o conforto em casa não só nos faz sentir mais confortáveis, mas também ganhamos em saúde e qualidade de vida. Detalhes como o ar que respiramos ou a temperatura que desfrutamos dentro de casa são importantíssimos para ter uma vida saudável, além de confortável.

No entanto, é o mesmo conforto que saúde? Pois, quando nos referimos às nossas casas ou aos locais interiores, são dois conceitos que deveriam andar de mãos dadas. Porque uma melhor saúde dentro das nossas casas o que vai conseguir é que nos sintamos muito mais confortáveis, e além disso que nos possamos relaxar melhor ou que tenhamos um sono mais reparador.

Alguns dos benefícios de saúde em casa que se traduzem em um maior conforto em interiores são os seguintes:

• Se procuramos temperaturas agradáveis dentro de casa, melhoraremos a nossa saúde e ao mesmo tempo o conforto.
• O ar é portador de germes e micróbios. Por isso, é imprescindível respirar ar de qualidade em interiores, o que além disso nos dará maiores benefícios em conforto além de em saúde.
• Se criarmos um ambiente que nos permita descansar melhor, não só aumentará a nossa saúde, mas também o conforto será maior.
• Com um ambiente pouco saudável em casa, devido por exemplo à presença de humidade, o que ocorre é que nos irritamos mais ou é fácil desconcentrar-se. Isso, além de piorar a nossa produtividade ou o estado de ânimo em cada momento, o que gera é uma falta de conforto e bem-estar.

Dito de outra maneira, para poder desfrutar de uma casa de grande conforto, antes deve ser uma habitação saudável e sem problemas como a humidade ou uma má ventilação. E o que é mais importante para o conforto em casa? Um pouco de tudo. O volume e a superfície da habitação importam, mas é mais evidente a iluminação e a qualidade do ar, além da sempre necessária ventilação. O fornecimento e saneamento de água e o isolamento sonoro também são de crucial importância.

Vale a pena dizer que é importante criar casas confortáveis e saudáveis. E que, além disso, ter uma casa saudável e de grande conforto não significa um grande investimento. Normalmente, muitas das mudanças a serem feitas podem requerer um gasto mínimo ou, a nível mensal, do mesmo que já estamos a investir em serviços.

Que ações podemos realizar para conseguir o conforto em casa?

Segundo a classificação dos princípios fundamentais de salubridade da habitação, o principal será satisfazer as necessidades fisiológicas, como o frio e o calor, ou a incidência de luz. As necessidades psicológicas serão as seguintes.

Por exemplo, é fundamental conseguir um bom descanso em casa, e nisso influenciará até a cor das paredes, mas antes de tudo é importante ter em conta a entrada de sol ou a climatização. Se dispomos de móveis agradáveis e cores creme que convidam ao descanso, mas deixamos de lado a renovação do ar ou a entrada de luz, sem dúvida não poderemos desfrutar do conforto. Então, que ações para lograr o conforto em casa devemos realizar?

1. Melhorar a qualidade do ar. A necessária renovação do ar é imprescindível para desfrutar de conforto em casa. Respirar ar de má qualidade é como beber água contaminada, e pouco a pouco nos afetará na saúde mas também no conforto. Com um ar de melhor qualidade, poderás descansar melhor, o que melhora o nosso dia-a-dia, além do conforto. Para isso, a melhor solução é um sistema de ventilação mecânica.
2. Melhorar a iluminação em casa. Passar demasiado tempo num lugar sem iluminação natural será sem dúvida prejudicial para o seu conforto. Precisamos de luz solar e aproveitar a sua entrada em casa, e quando temos de usar luz artificial, as melhores opções são LED. A luz branca de baixo consumo considera-se que é menos quente e não tão agradável, mas é a que oferece maior conforto.
3. Cuidado com o uso de produtos de limpeza ou os fumos. O ar contamina-se facilmente com os fumos da cozinha ou o uso de produtos de limpeza. É importante que em casa evitemos o seu uso e ventilemos antes e depois de cada utilização.
4. Encontre um equilíbrio na temperatura. No inverno não pode fazer calor nem no verão sofrer com o frio. É preciso encontrar um equilíbrio no uso da climatização. Não opte por sistemas tradicionais e aposte num maior isolamento térmico. Isso permitirá minimizar o uso do aquecimento ou ar condicionado, além de reduzir os ruídos.
5. Elimine o que não precisar. Uma casa vazia pode dar uma má sensação, mas uma grande acumulação de artigos também é muito negativa.

Com estas ações para lograr o conforto em casa sem dúvida poderá ganhar em saúde, além de melhorar o seu conforto.