Qualidade de vida em interiores, dicas para melhorá-la

Onde passamos mais tempo? Alguns dirão que passam mais horas em casa, outros no trabalho. E muitos assegurarão que passam demasiados dias de viagem. Mas o que não podemos ignorar é que, na vida moderna, onde passamos mais tempo é dentro de edifícios. O conforto aumentou imenso nas últimas décadas, e se há alguns anos, quando se sentia calor em casa durante o verão, a norma era dar uma volta, hoje em dia o normal é ligar a climatização. Portanto, maximizar a nossa qualidade de vida em interiores deve ser algo que temos muito em conta.

Igualmente, desfrutar de uma ótima qualidade de vida dentro de casa não significa que no inverno possamos estar de manga curta como se fosse verão, nem que devemos ter a casa cheia de eletrodomésticos ou aparelhos que supostamente nos tornem tudo mais confortável. Às vezes, menos é mais e o realmente importante é focar naquilo que proteja a nossa saúde e melhore o nosso dia a dia.

O que é o mais importante a ter em conta quando se trata da qualidade de vida em interiores? Sem dúvida, do ar que respiramos. Normalmente, preocupamo-nos sempre com a poluição nas cidades e em não deixar que o fumo do tráfego nos invada. Mas é também muito habitual que não estejamos atentos ao inimigo das nossas casas, o ar viciado. E esse é o que se produz quando não existe uma renovação de ar em interiores.

Da temperatura do ar e da sua qualidade dependerá o nosso conforto em casa e também a saúde em geral. Não basta ter aquecimento no inverno e ar condicionado no verão, mas sim que devemos ter em conta esses perigosos inimigos que são a humidade, o ar contaminado ou os ácaros e germes, entre outros.

Algumas das ações que influenciam a qualidade de vida em interiores são:

1. A iluminação. Não é o mesmo viver num subsolo que num sótão, mas na verdade a iluminação natural e a artificial é algo que podemos escolher e que, além de melhorar a nossa eficiência energética em casa -e, portanto, o consumo de luz-, também nos ajuda com o conforto em interiores. Aproveita a luz natural sempre que possível, mas em dias de verão muito ensolarados tenta minimizar o impacto dos raios solares com cortinas e estores. Podes optar por sistemas de automação para que os estores se ajustem às necessidades do dia. Por outro lado, utiliza lâmpadas LED e não poupes em luz, mas sim em potência não eficiente.
2. Mobiliário justo. Menos é mais, também quando decoramos as casas. Os espaços amplos -sem importar se são de grande tamanho ou pequenas- são muito mais confortáveis. Armazenar tralhas não é bom para o conforto em casa e além disso faz com que nunca estejamos tranquilos.
3. Cores neutras. As paredes brancas e o mobiliário em preto e branco são estratégias de design que voltaram a estar na moda. Deve-se evitar as paredes de cores escuras e, acima de tudo, garridas, como o vermelho, o laranja ou o amarelo. Essas tonalidades podem fazer com que, à noite, nos custe conciliar o sono.
4. Climatização ajustada. Não se deve abusar do frio nem do calor. É benéfico gozar de temperaturas de cerca de 21ºC no inverno e de 26ºC no verão. Caso contrário, será pouco natural e além de um gasto desnecessário em energia notaremos grandes mudanças ao sair para a rua.

A ventilação para melhorar a qualidade de vida em interiores

Para evitar isto, a melhor solução é optar por uma solução de ventilação mecânica. Desta forma, é possível renovar o ar de maneira automática. Se se trata de um sistema de dupla corrente até podemos impulsionar ar do exterior, totalmente renovado, que além disso foi filtrado previamente para ser mais puro até do que fora de casa. Além disso, esse processo é realizado de forma totalmente automática graças a sensores e dispositivos de medição, tanto para a qualidade do ar como para a humidade e a contaminação.